健康活動/班組
為協助有跌倒風險人士能夠了解防跌資訊及須知、建立健康飲食及定時運動的生活模式、護眼知識，並提供社區防跌資源。
為協助腰背痛患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
為協助退化性膝關節炎患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理和建立定時運動的生活模式。
為協助腰背痛患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理和建立定時運動的生活模式。
八段錦歷史悠久，是一種強身健體的氣功，八種招式，引動身體的經絡暢通，動作時所需空間不多，也適宜在家練習。
為協助高血壓患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
為協助糖尿病患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
運動與慢性病的控制有著密切關係，講座將分享運動對慢性病的益處，及相應的運動方案
不論上班族或是追求健康的你，自製營養餐盒無難度，註冊營養師教你煮出既能迎合一般人士健康需要同時又有「營」的料理
為協助腰背痛患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理和建立定時運動的生活模式。
做運動後痛症不但沒有改善，反而變得更痛? 可能是因為忽略了運動的細節。講座將簡介運動時需注意的要點，避免「愈做愈痛」
參加者毋需繪畫經驗，透過圖卡創作繪畫，專注於繪畫過程，放鬆心情。
排排舞是一種集體的舞蹈，結構簡單，步法輕鬆而有節奏感，讓大家跟隨音樂跳出一致的舞步，不需舞伴亦能愉快地享受跳舞的樂趣。
為協助退化性膝關節炎患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理和建立定時運動的生活模式。
為協助有跌倒風險人士能夠了解防跌資訊及須知、建立健康飲食及定時運動的生活模式、護眼知識，並提供社區防跌資源。
為協助腰背痛患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
為協助退化性膝關節炎患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理和建立定時運動的生活模式。
為協助腰背痛患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理和建立定時運動的生活模式。
八段錦歷史悠久，是一種強身健體的氣功，八種招式，引動身體的經絡暢通，動作時所需空間不多，也適宜在家練習。
為協助高血壓患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
為協助糖尿病患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
近來越來越多人討論肌少症，肌肉量減少會為你生活帶來甚麼影響，如何去應對並增加肌力。
由職員或義工帶領參加者參與桌上遊戲，鍛鍊腦筋及促進社交互動。
為協助腰背痛患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理和建立定時運動的生活模式。
市面上有眾多不同流行飲食減肥法，在研究證實下到底對減重有沒有幫助？一起透過講座來了解如何挑選合適個人需要的體重管理飲食方案
由職業治療師及營養師帶領參加者製作精選特定菜式。以個人步伐實踐洗、切、醃、煮、上菜的流程（程序學習），既能刺激腦袋，又能同時學習營養知識
*(有認知障礙症風險人士優先)*
排排舞是一種集體的舞蹈，結構簡單，步法輕鬆而有節奏感，讓大家跟隨音樂跳出一致的舞步，不需舞伴亦能愉快地享受跳舞的樂趣。
透過流動瑜伽加強拉伸、前彎、扭轉等體式動作，刺激身體排汗及腸臟蠕動，從而幫助身體瘦身排毒。
為協助有跌倒風險人士能夠了解防跌資訊及須知、建立健康飲食及定時運動的生活模式、護眼知識，並提供社區防跌資源。
為協助腰背痛患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理和建立定時運動的生活模式。
為協助腰背痛患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
為協助腰背痛患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理和建立定時運動的生活模式。
八段錦歷史悠久，是一種強身健體的氣功，八種招式，引動身體的經絡暢通，動作時所需空間不多，也適宜在家練習。
為協助高血壓患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
為協助糖尿病患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
為協助腰背痛患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理和建立定時運動的生活模式。
介紹輕度認知障礙相關知識及預防的方法。
排排舞是一種集體的舞蹈，結構簡單，步法輕鬆而有節奏感，讓大家跟隨音樂跳出一致的舞步，不需舞伴亦能愉快地享受跳舞的樂趣。
新冠患者康復後或會出現腸胃不適的新冠後遺症，講座由註冊中醫師講解「腸胃敏感」的調理及治療方向。
介紹焦慮症的相關知識，提升對自己及親友精神健康的關注
高鈉飲食與健康有重大關聯，由營養師透過工作坊帶你認識飲食中的隱藏鈉質，避免高鈉陷阱，遠離高血壓
透過流動瑜伽加強拉伸、前彎、扭轉等體式動作，刺激身體排汗及腸臟蠕動，從而幫助身體瘦身排毒。
為協助有跌倒風險人士能夠了解防跌資訊及須知、建立健康飲食及定時運動的生活模式、護眼知識，並提供社區防跌資源。
為協助腰背痛患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理和建立定時運動的生活模式。
為協助腰背痛患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
八段錦歷史悠久，是一種強身健體的氣功，八種招式，引動身體的經絡暢通，動作時所需空間不多，也適宜在家練習。
年紀漸長開始有各類痛症纏身? 治療師會講解不同上肢勞損情況，如網球肘和媽媽手等，並會教導相關紓緩方法。
為協助高血壓患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
為協助糖尿病患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
過重對健康帶來各方面的影響，控制體重在合適水平有助改善健康，講座將介紹如何透過運動，安全的達至理想體重
為協助腰背痛患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理和建立定時運動的生活模式。
排排舞是一種集體的舞蹈，結構簡單，步法輕鬆而有節奏感，讓大家跟隨音樂跳出一致的舞步，不需舞伴亦能愉快地享受跳舞的樂趣。
透過流動瑜伽加強拉伸、前彎、扭轉等體式動作，刺激身體排汗及腸臟蠕動，從而幫助身體瘦身排毒。
為協助有跌倒風險人士能夠了解防跌資訊及須知、建立健康飲食及定時運動的生活模式、護眼知識，並提供社區防跌資源。
為協助腰背痛患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
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八段錦歷史悠久，是一種強身健體的氣功，八種招式，引動身體的經絡暢通，動作時所需空間不多，也適宜在家練習。
為協助高血壓患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
為協助糖尿病患者能夠自我管理疾病，提昇動力及增進對疾病的知識及管理技能。包括認識病理、建立健康飲食及定時運動的生活模式，並提供心理及社交支援。
