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適逢中華人民共和國成立七十五周年，今年 「日行萬步步行挑戰2024」將以「健康灣區 攜手同行」為主題。步行挑戰詳情如下： 對象：18歲或以上成人 個人報名時段：10月1日至10月31日 工作機構報名時段：10月15日或之前；工作機構成功報名參加後，員工將可在10月1日至10月31日報名時選擇所屬機構 挑戰時段：11月1日至11月30日 了解更多： https://www.10000stepsaday.hk

「預防慢病 健康無憂」活動日即將舉行，邀請大家齊參與，準備為健康把關！ - 您是否年滿 45歲或以上？# - 沒有已知的糖尿病或高血壓？# 更多有關「糖尿病」及「血壓」的資訊：https://shorturl.at/mDQsx 活動詳情： 日期：2024年7月11 至 13日（星期四、五及六） 時間：11am-7pm（截龍時間為 6:15pm） 地址：觀塘YM2裕民坊大堂UG大堂（禮賓處旁） 慢病預防 加+家 四重賞 獎賞1：免費「加」入成為會員，專享會場限定迎新禮品乙份^ 獎賞2：免費健康風險評估* 獎賞3：即場配對自選「家」庭醫生 獎賞4：即場參「加」登記慢性疾病共同治理先導計劃# 加賞會場限定禮品乙份^ * 需稍後預約安排 # 只適合符合計劃資格，包括年滿4 5歲或以上並沒有已知糖尿病或高血壓之香港居民 ^ 每天登記名額及禮品數量有限，額滿即止。

日期： 2024年6月28至29日（星期五及六） 活動時間：上午11時至下午7時 （截龍時間為下午 6:15 分） 地點：九龍灣淘大花園商場 中庭 精彩活動內容包括： 即場登記參加政府資助慢病計劃 (糖尿病和高血壓篩查及治理) 賞您一項即場健康檢查^ (骨質密度評估、簡單中醫諮詢、快速體脂測查*) 樂齡科技防跌展示、互動遊戲、全方位健康資訊 觀塘地區康健站 免費會員登記 享會場限定迎新禮品# 年滿45歲或以上要注意 你的血壓、血糖水平如何? 健康人生您計劃咗未? 快啲嚟參加啦! 健康福袋#賞俾您! ^只限成功登記慢性疾病共同治理先導計劃人士，每天每項檢查名額有限，額滿即止。 *只限於6月28日提供 #每天活動入場票、健康福袋及迎新禮品數量有限，派完即止。 以上內容如有任何爭議，基督教聯合那打素社康服務及觀塘地區康健站保留最終決定權。

體重管理並不單指減重，維持良好體重同樣重要，欲知如何訂立體重管理方案，也可簡單以體重指數作參考指標： 如體重指數處於標準範圍人士，建議維持體重，同時注意均衡飲食及恆常運動，保持健康體格 若處於過重範圍或以上人士，可考慮以3-6個月作時限，減少原本體重的5% - 10%，對健康也有一定幫助 飲食與體重有何關係？ 簡而精的三個符號就能說明體重與飲食的關係

健康生活 由「醫健通+」開始 全港接近八成人口已登記「醫健通」(eHealth)。在未來五年，「醫健通」將會進一步提升為「醫健通+」，成為市民的「健康紅薄仔」，將個人健康資料掌握在自己及照顧者手上。 「醫健通+」由市民出生開始，集中地儲存、記錄、管理和取覽自己的各種健康紀錄及數據，包括從嬰孩時期的疫苗接種紀錄，以至成長期的各種醫療資料。整合後全部回歸到個人的檔案，並把健康指數輸入手機APP，把自我健康管理落實到日常生活中。

慢性疾病共同治理先導計劃 - 享受健康人生 「慢性疾病共同治理先導計劃」，資助你檢查有否患上糖尿病或高血壓。計劃會資助你透過家庭醫生監察及控制病情。社區內其他專職醫療團隊也會全面幫助你。政府會資助篩查及治療費用。長者更可以醫療券支付共付額。早發現、早治理、病向淺中醫。那就可以享受健康人生。

慢性疾病共同治理先導計劃 - 慢病共治 事不宜遲 慢性疾病是隱形殺手，若沒有適當控制病情或治療可引致嚴重後果。為了讓市民「早發現、早治療」，醫務衞生局去年11月推出慢性疾病共同治理先導計劃，資助45歲或以上、沒有已知糖尿病或高血壓病歷的香港居民，配對家庭醫生接受篩查和跟進。